Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что делать, если свело колено?
Если вдруг у вас свело колено, первое, что нужно сделать – перестать двигаться и принять удобную позицию, чтобы снять нагрузку с больной ноги. Затем, можно попробовать мягко растянуть мышцы, делая медленные и осторожные движения. Для этого можно сделать несколько поворотов и наклонов ноги. Если боль не проходит и вы не можете передвигаться, лучше обратиться за медицинской помощью, так как свод колена может быть признаком серьезной травмы или заболевания.
Что могут быть причины сводов колен?
Свод колена может быть вызван различными причинами. Часто это происходит из-за мышечного спазма, который возникает в результате физической нагрузки, переохлаждения, длительной сидячей позы или неправильного положения ноги. Также свод колена может быть вызван недостатком кальция, магния или калия в организме, стрессом, утомлением мышц или неправильным питанием. В некоторых случаях свод колена может быть связан с травмой или заболеванием суставов.