В Российской Федерации, как и во всем мире, продолжается

прогрессирующее нарастание распространенности сахарного диабета 2 типа.

Численность больных с сахарным диабетом в России на конец 2013г. 4 млн. человек , из них 90 %-больные сахарным диабетом 2 типа, но реальное число больных с сахарным диабетом превышает зарегистрированное в 2-3 раза. За последние 10 лет количество больных с сахарным диабетом в России удвоилось.

Динамика роста  заболеваемости по Бурятии:

1959г-17  человек

1969г-646 человек

1979г-2662 человека

1989г-5147 человек

2009г- 14826 человек , на начало 2014 г. 24267 человек больны

На конец 2013г в Кабанском районе состояло на диспансерном учете по сахарному диабету 1387 человек в динамике с 2011г произошел рост общей заболеваемости на 44%.

Сахарный диабет-это заболевание, при котором в крови повышается уровень сахара .Нормальный сахар крови натощак (после ночного голодания)-3,3-5,5 ммоль / л. , а через 2 часа после приема пищи -не выше 7,8 ммоль / л. При гликемии натощак  более 6,1 ммоль / л.и  при «случайном» (взятом в любое время дня) результате анализа более 11,1 ммоль / л. Ставится DS: Сахарный диабет. Уровень гликемии натощак от 5,5 до 6,1 ммоль / л.и от 7,8до 11.1 ммоль / л ч/з 2 часа после приема пищи свидетельствует о риске развития сахарного диабета в будущем и требует проведения специального обследования .

Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа:

- избыточная масса тела

- гиподинамия

- высококалорийное питание

- стрессы

- возраст ( с возрастом риск заболевания увеличивается)

- семейный анамнез (наличие родственников с подобным   заболеванием

Признаки сахарного диабета :

- жажда

- частое  мочеиспускание

- похудание

- повышенный аппетит

Ухудшение зрения, кожный зуд, быстрая утомляемость, долго не заживающие раны. Симптомы развиваются постепенно, поэтому болезнь остается долго незамеченной.

  При повышении сахара крови в первую очередь страдают сосуды.

Быстрее всего поражаются сосуды глазного дна и почек, в результате снижается зрение и нарушается выделительная функция почек. Каждый второй слепой на земном шаре-больной сахарным диабетом, каждый третий больной,  нуждающийся в гемодиализе- диабетик. Поражаются и периферические нервы, что обуславливает появление  выраженного болевого синдрома в ногах, трофических нарушений с развитием язвенных поражений стопы ,что чревато развитием гангрены. Но самое опасное - чрезвычайно быстрое прогрессирование атеросклероза сосудов сердца и мозга, что в четыре раза повышает риск инфаркта и инсульта у больных  с сахарным диабетом 2 типа по сравнению с общей популяцией.

 Можно ли предотвратить развитие сосудистых осложнений СД?

Безусловно  можно! Нормализация уровня сахара крови снижает риск всех осложнений СД

Изменить образ жизни и питание для снижения веса. Здоровая сбалансированная диета обеспечит Вас энергией, улучшит общее самочувствие, а также снизит риск развития многих заболеваний.

Исключить все жирные, жаренные  продукты –копчености  жирные сорта мяса, рыбы и сыра , жирные молочные продукты, орехи, семечки, сметану ,майонез . Не жарьте на масле. Используйте хлеб грубого помола, медленно  усвояемые углеводы (геркулес, греча), следует больше есть свежих овощей и фруктов. Ведите активный образ жизни - больше ходите пешком, проводите досуг на природе, избегайте длительных застолий. Физическая активность-это ключ к здоровому образу жизни и профилактике хронических заболеваний в любом возрасте.

Ежегодно проверяйте свой уровень  сахара крови, если вам больше 40 лет и у вас есть родственники, страдающие этим недугом. Сахарный диабет - это не приговор. Сахарный диабет это образ жизни. Начинайте борьбу с диабетом прямо сейчас - сделайте шаг к долгой, здоровой и активной жизни!

      

 Врач эндокринолог ГБУЗ «Кабанская ЦРБ» 

 Дармаева Л.Ю.