29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом

29 октября отмечается

Всемирный день борьбы с инсультом

 

      Проблема заболевания инсультом в России  стоит очень остро. За девять месяцев этого года  жертвами инсульта в Кабанском районе  стали 31 человек: среди них не только люди старше 55 лет, но и моложе.

      Виктория Лукъянова, заведующая неврологическим отделением в Кабанской ЦРБ, рассказала, что инсульт – это неожиданное повреждение головного мозга, причиной которого может стать закупорка кровеносных сосудов, разорвавшийся тромб и множество других факторов. Во всех случаях происходит кровоизлияние и прекращение поступления кислорода в клетки мозга. При таком заболевании необходима срочная госпитализация и экстренное лечение. Также врач отметила, что  в этом году в отделение поступило более шестидесяти человек с диагнозом «инсульт». Невролог  утверждает, что главное в профилактике инсульта – это активный и здоровый образ жизни. Существуют убедительные доказательства того, что физическая активность оказывает положительное влияние на множество факторов риска сердечно - сосудистых заболеваний, включая факторы риска инсульта.

      2020 году Всемирный День борьбы с инсультом пройдет под девизом: «Двигайся с нами». Физическая активность способствует снижению артериального давления и массы тела, благотворно влияет на состояние и работу сосудов. За счет изменения образа жизни физические упражнения могут улучшить результаты лечения.

      Факторы, которые могут спровоцировать инсульт, — повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, ожирение, отсутствие физической активности, курение и избыточное употребление алкоголя.

      Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

§   Знать и контролировать свое артериальное давление.

§   Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.

§   Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от употребления консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.

§   Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.

§   Не злоупотреблять алкоголем. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после приема спиртного.

§   Контролировать уровень холестерина в крови.

§   Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

§   Соблюдать режим труда и отдыха.

§   Повышать толерантность к стрессу.

Регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию

Кабинет медицинской профилактики